Einträge von Kerstin

Mama Workout – Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft

Neuer Kursstart: Mittwoch 2. Oktober 2018;  10 Uhr Dauer: 8 Einheiten jeweils Mittwochs zu je 60 Minuten Ziel des Rückbildungskurses ist es der Teilnehmerin Aufbau und Funktion von Beckenboden, Wirbelsäule und Muskulatur der Körpermitte zu vermitteln. Die Teilnehmerin lernt die von Schwangerschaft und Geburt in Mitleidenschaft gezogene Muskulatur wieder bewusst zu aktivieren, zu stabilisieren und […]

Jumping Anfängerkurs

Du hast sportlich längere Zeit pausiert? Du hast schon von Jumping gehört, hast aber Bedenken, dass es zu anstrengend ist oder dass du nicht mithalten kannst? Du warst früher schon mal jumpen, hast pausiert und befürchtest, dass es jetzt zu fordernd für dich ist? Dann bist du genau richtig hier! In diesem geschlossenen 6 Wochen […]