Mama Workout Rückbildung nach der Schwangerschaft

Ziel des Rückbildungskurses ist es der Teilnehmerin Aufbau und Funktion von Beckenboden, Wirbelsäule und Muskulatur der Körpermitte zu vermitteln und die in  Mitleidenschaft gezogene Muskulatur wieder bewusst zu aktivieren, zu stabilisieren und in der Bewegung richtig einzusetzen.

Nächster Kursstart: 11. Jänner 2019

6 Einheiten zu je 60 Minuten: jeweils freitags um 13:30 Uhr

Kursort: Unionhalle Deutsch-Wagram, Hamerlingstraße 13

Kosten: 60 Euro für 6 Einheiten

Mitbringen: bequeme Kleidung

Dein Baby kannst du selbstverständlich mit zu den Einheiten bringen 🙂 Die Geburt sollte bei Kursstart mindestens 5 Wochen her sein – es ist aber kein Problem wenn sie schon mehrere Monate zurückliegt.

Anmeldung unter kerstin@sportcompany.co.at oder 0699/12580215

Begrenzte Teilnehmerzahl!

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