Deep Work heißt übersetzt “tiefe Arbeit”, womit insbesondere die Arbeit der tiefliegenden Muskeln gemeint ist. Das Programm beruht auf den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Anspannung und Entspannung wechseln einander unentwegt ab.
DeepWork fokusiert auf Entspannung und körperliche Fitness und bedient sich an Elementen des Intervalltrainings, an Kampfkunst-Elementen, Ausdauer- und Kraftübungen wie auch Koordinations- und Atemübungen.
DeepWork ist einzigartig anders – komm und probier es aus!