Jumping Swinging Health ist ein sanftes Training für alle, die ihren Körper stärken und aktiv bleiben wollen. Schwingende, wippende Bewegungen auf dem Minitrampolin mit Haltestange regen die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke an. Balance- und Koordinationsübungen schulen den Gleichgewichtssinn und fördern das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur. Kräftigungsübungen und ein angeleiteter Haltungsaufbau runden das moderate Ausdauertraining ab.

Start Montag 30. September 

Immer Montag von 16:00 bis 16:45

10 Termine (Kein Kurs in  den Ferien)

Kosten: 65 Euro

Leiterin: Katharina Heidenreich

Unionhalle Deutsch Wagram

Beim Jumping auf den Minitrampolinen lernen  die Kinder das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren, Arme und Beine zu koordinieren (fördert die Interaktion der Gehirnhälften!) und können sich so richtig auspowern. Wir springen, bewegen uns zur Musik und absolvieren Balance und Koordinationsübungen verpackt in lustige Spiele. Zusätzlich verwenden wir unterschiedliche Utensilien wie Bälle, Handtücher, Drumsticks usw. um Rhythmusgefühl, Koordination und Ausdauer zu verbessern. Die  Kinder reagieren beim  Springen ganz nebenbei Anspannung und Aggressionen ab. Jumping ist somit auch der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule!