STRONG Nation™ ist ein Intervalltraining mit perfekt abgestimmter Musik. Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Stattdessen wird zum Beat der Originalsmusik trainiert, der jede Bewegung wiedergibt. Die Eigengewichtsübungen kommen aus dem hochintensiven Intervalltraining (Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks…) und werden mit Cardio- und Plyometrie- Elementen vervollständigt. Für STRONG Nation™ brauchst du weder Hilfsmittel noch Vorerfahrung: Du kannst selbst steuern wie intensiv du mitmachst!
Hier kannst du in eine Strong Nation Einheit hineinschnuppern: