In dieser Einheit kombinieren wir funktionelles Krafttraining mit intensiven Ausdauerintervallen und trainieren genau jene Fähigkeiten, die bei modernen Fitness-Rennen wie zum Beispiel HYROX® oder DEADLY DOZEN ® gefragt sind.

Dabei erwartet dich:

FUNKTIONELLES KRAFTTRAINING und HIIT-Intervalle mit Stationen wie
✔️ Schlitten schieben und ziehen
✔️ SkiErg
✔️ Ruderergometer
✔️ Burpee Broad Jumps
✔️ Farmers Carry
✔️ Wall Balls
✔️ Lunges
✔️ Core-Training
✔️ bear crawl
✔️ push press variationen
✔️ vieles mehr

Das Training eignet sich für alle, die

• ihre allgemeine Fitness verbessern möchten,
• funktionell trainieren wollen,
• sich auf einen Fitness-Wettkampf vorbereiten,
• oder gezielt für Veranstaltungen wie HYROX® trainieren möchten

Jede Einheit kann individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden. Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Athlet – du trainierst in deinem eigenen Tempo und wirst Schritt für Schritt stärker.

Hinweis: Dieses Training ist ein eigenständiges Angebot der SPORTCOMPANY und kein offizielles oder von HYROX® lizenziertes Training.